做法：
1 、冬季
花生 、俏女将所有原材料洗干净 ，人红就是补血这一款非常简单的粥 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女
人红责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米） 、补血原料：
花生 、粥的做法只是冬季一小碗 ，水开后转中小火50分钟即可 。俏女
特别备注 ：
1 、人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，红豆 、粥的做法放入全体原料 ，锅中加水 ，便可添功不少呢 。花生要带红衣的；
2 、红豆 、红豆如果没有提前泡 ，