4 、萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝得到充分营养 ，汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，
2 、萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝
3 、鲫鱼
5 、萝卜在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，加盐调味，篇萝
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，鲫鱼 炖至汤色奶白 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
责任编辑 ：hdwmn_lw盖上锅盖 ，鲫鱼营养丰富 ，白萝卜汤对排气 、
◎用凉水 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。料酒1/2茶匙 、盐1/4茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 水初沸时 ， 白萝卜切丝 、生姜4片、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，姜切片 ，
6 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。白萝卜半个（约400克） 、可以使产妇早进食 ，中小火慢炖半小时 。葱2根 、葱切段备用 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。撒葱花即可。并且要擦干鱼皮水分 。排便有促进作用 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。凉水2000毫升
做法 ：
1 、