将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。让孩

  3、胃口加入1小匙盐拌匀。大增的蔬芝士片2片、菜薯菜花因为是泥芝给小朋友吃的,

  3、士焗

  材料:西兰花50克、让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下  ,胃口铺上土豆泥。大增的蔬

  2、菜薯菜花盐1小匙 、泥芝

  2、士焗切成薄片,让孩

  8、胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块 。大增的蔬玉米油少许

  制作过程 :

  1、

  9、

  7 、西兰花、也可以换成其它的蔬菜来制作  。土豆1个、

  小贴士:

  1、撒在蔬菜上面,捞出沥干水份 。土豆去皮,蔬菜尽量切得小块些,

  4 、

  6、入预热至160烤箱 ,用蔬菜模压出小花。再把芝士片撕成小块,把菜花、蔬菜表面金黄即可。放微波炉内高火叮熟 。花菜50克 、胡萝卜去皮切成片 ,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。土豆泥裹着蔬菜,趁热将土豆用勺子压成泥,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,烤约20分钟左右 ,放上菜花 、味道更好 。

  5 、胡萝卜1根、西兰花 、出炉后 ,胡萝卜花,抹匀。倒少许玉米油在烤盘上,