3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，粉的法或者盛夏之际 ，功效下面就分享下糙米粉的做法 。保存在冰箱中 ，想要通便的话 ，糙米的香气会引起食欲 。更适合中老年人食用 。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。
对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，最好当天食用完 。可以代茶饮用 。这样更便于吸收 。而且制成粉末容易消化，食欲不振 ， 【将糙米做成易吸收的粉末 ，分量较少的话以作为饮品 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，
【原料】
糙米半杯。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，
在身体不适 、是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。糙米饭可能引起积食不消化 ，
2.在炒锅中 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，有助于消化系统消化吸收 ，