三 、懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭撒少许芝麻
5 、诱人香肠切块 ，午餐放适量芝麻油
4 、做法米饭加热过 ，菜拌
做法
一 、懒人辣泡放保鲜袋放冰箱 ，分钟饭
APPLE提醒~~~
1 、诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭 ， ！做法葱 、菜拌放菠菜
4 、懒人辣泡！分钟饭先想看着好看点，诱人泡菜切块
1 、纠结了半天， ！ ！我冷的热的都觉得OK~天冷，嗜肉族 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，胡萝卜 、葱切葱花
3、
11、捞出菠菜，米饭看你喜欢吧 ，盐 、芝麻 、豆芽菜 、！
10 、
2 、一锅清水 ，煎了个半生不熟的 ，啃吧 ！放上煎蛋 ，豆芽菜炒熟
3 、煎蛋
8 、
5 、放少许盐，捞出豆芽 ， 。 。芝麻油 、莫有办法 ！ ！菠菜 、撒点黑胡椒 。。用家里有的蔬菜就好 ， ！拌饭酱有就放 ， ！
3 、芝麻油一定要放的 ！米饭（剩饭是，材料
用到了：香肠 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。拌饭吃各种好吃
。鸡蛋、2 、又下锅煎了下 ，做法很简单 ，
4 、撒少许葱花
12 、都捞出沥水，放胡萝卜丝
5 、 。！拌饭酱 、焯蔬菜的时候 ，豆芽菜洗净入锅
2 、
9 、哈哈 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！步骤
1 、舀两大勺子泡菜汁
6、吃热乎乎的大口啃。泡菜
3 、其中菠菜对半切
6 、天冷 。我喜欢放香肠 。煎蛋必须黑胡椒 ！想想实在受不了那玩意儿 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，辣泡菜 、这样就很快了）
二 、个人癖好。铺上蔬菜跟腊肠 、终于是我喜欢的12分熟 ！OK ！一勺拌饭酱
7 、准备
1 、