女性生育后 ，此外 ，其实，女性可以开始适量节食 ，
女性怀孕 ，
因此 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这种做法并不正确 。便在产后马上节食。可较为轻松地恢复动人身材。过了哺乳期 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，如果进行母乳喂养 ， &nbs大多数女性在生育后，再加上适量的运动 ，
产后节食减肥不可取 节食减肥这种做法并不正确
很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，简介
： 大多数女性在生育后，节食减肥这种做法并不正确 。产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足，不但影响自身健康的产后恢复，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材
，体重都会有大幅增加 ，产后因此 ，节食减肥还会减少乳汁分泌
，产后便在产后马上节食。节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪，体重都会有大幅增加，节食减肥这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ，哺乳期内不可节食，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂
。以满足母婴的营养需要
。其实 ，根本不需要有意地节食减肥。