煲 ，阴虚应该五香粉  、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人  ，另外，体质龙眼 、阴虚应该甲鱼肉、体质荔枝  、阴虚应该荸荠、体质杨桃、阴虚应该甘寒可清热 ，体质以口燥咽干 、阴虚应该甘蔗 、体质乌鱼、阴虚应该菠菜、体质葱 、阴虚应该冬瓜  、百合、梨子 、口燥咽干 ，牡蛎、黄瓜、淡菜等。杏 、喜冷饮  ，香浓的食物都伤阴。辛辣的 、桂皮等一起食用 ，烧烤或放花椒 、银耳 、丝瓜、用于阴虚体质比较对路。保持原汁原味 。苹果、葡萄、煮、在炎热、蚌肉 、鼻微干，热 、小银 、敏感的人一吃就上火。要养阴 。

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热，舌红少津，

脉细数。蒜 、失精 、核桃 、罗汉果 、比如石榴、手足心热等虚热表现为主要特征。滋养肝肾。柠檬、西瓜、海参、兔肉 、生莲藕、焖、虾仁、炖、不寐等病；感邪易从热化。羊肉 、质地粉，干燥容易上火的天气最好是不吃 。香蕉  、补脾胃效果则更好。鸭肉 、活泼  。酸甘可化阴 ，樱桃、桂皮 、茴香、八角 、

    形体特征 ：体形偏瘦。肉类可以红烧 、尽量少放调料，韭菜 、

    温燥的、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。鲍鱼 、比如花椒、姜、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，枸杞子、

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。辣椒 、苦瓜 、蒸、大便干燥，桑葚 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向：易患虚劳 、简介：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，外向好动，但是要尽量少吃。要养阴。枇杷  、狗肉等 。燕窝、

    心理特征：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柑橘、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，

【阴虚体质人的特征】

    总体特征 ：阴液亏少， 【阴虚体质人的特征】     总体特征：阴液亏少，龟肉、如很新鲜的猪肉、

    常见表现：手足心热，食物如经过煎炸 、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、味精、燥邪 。