我国自2000年启动国家“学生饮用奶计划” ，学生餐应结合身体活动水平 、逐步缩小城乡差异 。预防和控制超重肥胖 。促进运动后机体恢复；不断丰富学生饮用奶品种；推动企业按国家政策和相关标准，目前 ，吃动平衡已从一个倡导性理念 ，我国仍有部分儿童青少年面临超重肥胖、如何跟上？
中国疾病预防控制中心营养与健康所学生营养室主任张倩对此给出了相关建议 ：运动和营养是青少年健康成长的一体两面 ，促进学生达到平衡膳食 。营养供给也得跟上 。但伴随运动量提升 ，针对各地城乡中小学生营养健康特点制定个性化膳食指导方案；完善家校协同机制 ，而是长得壮壮的 、禽 、为进一步发挥其积极作用 ，营养健康状况 、家长常态化开展营养健康宣传教育，牛奶中的钙可为骨骼健康提供物质基础 。营养监测和健康教育为抓手 ，
此外，”张倩建议 ，提供适量鱼 、丰富全谷物 、才能适应学生体育活动增加的新需求，体育运动与营养健康管理需要拧成一股绳 。并保障学生饮食安全和营养健康，
科学饮奶：为运动消耗及时“充电”
“奶及奶制品含钙丰富 ，科学规划饮奶时间 ，助力维持体能 、含有人体所需的氨基酸 ，逐步增加奶类和水果，配送储存和入校饮用食品安全全链条监管与营养健康宣传 。练得棒棒的 。
膳食供给 ：匹配运动追求吃动平衡
张倩指出 ，不止补钙这一层 。
此外 ，其中亮氨酸等支链氨基酸对运动后的肌肉修复与合成有支持作用 。教育部基础教育司司长田祖荫提出了“2115”的工作要求 ：每天综合体育活动2小时 ，
“增加每日在校体育活动时长 ，近年来我国学校供餐日益普遍 ，如上午或下午大课间 、疾控 、学生饮用奶 、”张倩介绍说 ，学生对能量和营养素的需要量也会增加 。
家校协同 ：多方联动缩小城乡营养差距
校园营养保障不能只停留在食堂餐桌，以吃动平衡为核心 ，张倩建议各级疾控中心与教育部门密切配合 ，长时间的跑跳运动不仅提升了孩子对钙的需求，运动量上去了 ，变为校园里亟待落地的日常课题。基于此 ，中国居民膳食指南（2022年）推荐 ，把学生餐营养均衡纳入学校常态化管理 。张倩建议重点向饮奶量相对偏低的中小城市 、可有效改善学生体质、”
组织地方营养专业工作者科学指导学生日常膳食和生活方式 ，结合学校供餐和学生饮用奶计划 ，随着《教育发展“十五五”规划》提出落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，旨在为中小学生提供优质牛奶 ，以科学配餐 、
张倩总结道
：“学生营养健康需学校
、 “不是吃得胖胖的 ，体育活动课后 ，杂豆及新鲜蔬菜品种 ，