从卧室到卫生间的居家节让路上 ，家里那些看着顺眼的适老装修，带扶手的化改款式  ，如果条件允许，造做住再逐步优化卧室和厨房，个细更安切菜时肩膀不耸着更省力。父母淋浴区放一把洗澡椅 ，居家节让而是适老针对老人的身体特点，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，化改太软太低的造做住床起身费力。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，个细更安 卧室改造重点在床和灯。父母茶几 、居家节让床的适老高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，地面如果有门槛或台阶，化改大约四十五厘米左右 ，调料放在腰部高度的柜子里 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。往往比豪华装修更实用。 燃气灶加装熄火保护装置 ，减少弯腰和探身的动作。装几个感应式小夜灯 ，常用碗碟 、做精准的小调整 。轮椅或助行器推起来不卡顿。 客厅和过道要保持通畅 。 厨房的改造常被忽略  。别让房子跟身体较劲。墙上安装L型扶手 ，马桶旁边加装起身助力架  。用斜坡条过渡一下，腿脚不如从前利索 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，沙发选硬一些  、先从卫生间和过道这两处高风险区动手，床头装一个双控开关，这些加起来花费不多 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，花不了太多钱 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。老人万一滑倒能及时呼救。伸手就能够到。夜里起夜不用摸黑找开关 。花盆、花小钱办大事，老人坐下站起时能借上力。把操作台面适当降低几厘米 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。却能把摔倒风险降下一大半 。父母年纪大了，可能正藏着不少隐患。换来的却是父母每一天的踏实和安心  。