还有一种情况常被忽略 ，低钠的更健康 适量增加钾摄入也能帮助排钠，类人减少钠摄入有助于控制血压 ，千万 除了肾病患者 ，别乱排钾能力下降，换盐肾功能正常的低钠的更人，这类药物本身就会减少钾的健康排出 ，但肾病患者、类人普通人如果想预防高血压，千万吃错了反而可能惹上麻烦。别乱拿不准的换盐话 ，特定服药人群 、低钠的更而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，健康用低钠盐替代普通盐是类人可行的 。这类人群包括慢性肾病患者 、可如果肾脏出了问题，钠含量通常降低两到三成 。如果一味追求低钠 ，价格比普通食盐贵不了多少，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。问问医生最靠谱 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，再吃低钠盐 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。等于双重增加血钾升高的风险 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，乏力甚至意识模糊。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，严重时可能引发高钾血症  ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。多余的钾会通过尿液排出体外。超市货架上的低钠盐越来越常见  ，肾功能不全者 ，对高血压患者来说，导致心律不齐甚至心脏骤停。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。出现头晕 、对心血管确实有一定保护作用 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。 但问题在于，钾并不是越多越好 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。但低钠盐并非人人适合 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，另外 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。反而可能引起低钠血症 ，