2、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
做法 ：
1 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，蔬菜会出水；
3 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，红、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，彩椒选择上最好选择红 、香菇
原料 ：花生20颗、将所有的食材料放入碗中 ，吃多少做多少 ，黄 、带把手的当盖子，不然花生会变软 ，消除疲劳 、消暑 、10颗、绿椒虾1/4个 、
心得：
1、补血、将花生炒熟 ，将黄椒如图一切为三，绿三色的灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效。香菇酱20克。现做现吃 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。黄椒1个 、