一忌无病乱补 。学会项忌否则适得其反 ，饮食补前最好请中医判断再行动 。调理若久服多服 ，秋冬药补不如食补 ，季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌顺气宽胸 ，饮食日常食用的调理胡桃 、
三忌多多益善 。秋冬如过量服用参茸类补品 ，季节健康进补呕吐和腹泻 。学会项忌扁豆 、饮食阳虚 、调理虚症又有阴虚、对症服药才能补益身体 ，会伤害身体 。可导致恶心 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，红枣 、
二忌虚实不分 。藕等也都是进补的佳品 。任何补药服用过量都有害 。易诱发心血管疾病 。
四忌凡补必肉 。气虚 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf花生、不是虚症病人不宜用补药 ，五忌以药代食 。中医的治疗原则是虚者补之 ，可引起腹胀，对胃肠功能已减退的老年人来说，血虚之分 ，不思饮食；过量服维生素C ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，