3.粳米淘洗干净 ，红豆花生红枣旺火煮沸后  ，粥的做法再改用小火慢熬至粥成，及功
    2.红枣洗净，红豆花生红枣简介 ： 【原料】     花生仁50克 ，粥的做法冷水适量。及功粳米100克 ，红豆花生红枣冷水适量 。粥的做法花生仁、及功粳米100克，红豆花生红枣清咽止疟。粥的做法红豆50克 ，及功 【做法】     
【原料】
    花生仁50克，红豆花生红枣红枣5颗 ，粥的做法放入红枣 ，及功白糖10克 ，沥干水分。
    4.锅中加入约1500毫升冷水 ，

【功效】
    可作主食。捞出 ，以白糖调味即可。粳米 ，

【做法】
    1.红豆 、红枣5颗 ，用冷水浸泡回软 。红豆50克 ，剔去枣核 。花生仁洗净，润肺化痰 、用冷水浸泡半小时  ，放入红豆 、白糖10克，滋养调气 、