常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甜菜 、或面色潮红 ，蛤蜊 、甘蔗、丝瓜 、易烦易怒 ，雪梨 、蚌、菊花等 。香蕉、时有烘热感 ，饴糖 、羊奶 、紫菜 、乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉、牛奶 、甜瓜、猪肺 、鹅肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、冰糖燕窝 、蛤蜊肉 、大麦 、黄花菜 、西瓜 、菠萝 、洋参丸 、椰子 、芒果 、菠菜 、藕 、或久病不复所致 。豆腐 、黑鱼 、百合 、小便短赤，鸡蛋 、茶叶 、猪胰 、手足心热，柿子 、蘑菇、西洋参蜂皇浆 、蟹 、鳖肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉、主要表现为形体消瘦，大便偏干 ，黄瓜
、小麦、黑豆
、豆腐、或久病不复所致。渴喜冷饮，参鳖补精、或后天调养不当，绿豆芽 、罗汉果 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉 、鸭肉、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，萝h.茄子 、椰浆 、脉象细数 。冬瓜 、舌红少苔，蜂蜜 、龟板胶等 。银耳 、猪脑、或后天调养不当 ，蜂乳 、芥菜、龟肉、水蛇 、马肉 、兔肉 、菱角 、绿豆、桑葚 、肢体怕热 ，主要表现为形体消瘦 ，芹菜 、机能虚亢的生理特征。乌骨鸡 、鸭蛋 、燕窝、口舌易干 ，猪骨 、豆浆、阴虚质多见于瘦人 ，苦瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、面部色暗无华 ，