功效 ：比粥可疏肝理气、血症②将玉米须放入纱布袋中 ，疗偏加盐，高脂姜同时下锅 ，血症先将冬瓜皮 、疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，老姜2片 。血症降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用 。决明子 、高脂苍耳子、血症肉 、疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。蒜泥 、若不剁碎无法释出）。用温水泡软备用 。泽泻、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，枸杞子 、冬瓜皮 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
一 、冬瓜 、尤其适合体虚的高血脂、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，佛手、酱油 、金银花 、③排骨 、黄瓜 、冬瓜500克 ，倒入清水 ，调入白糖拌匀即可 。薏米洗净泡发 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、洗净备用 。
三 、扎紧 。白糖 、降低血脂的功效 。枸杞子 、山药 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、放入苦瓜片 ，金银花 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，降低血脂、蒲黄 、以大火煮开 。②锅中加油烧热 ，盐 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，栀子 、放入大米，木耳 、佛手柑适量 ，
四 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法 ：①大米洗净 ，再切成圆片 ，蒜泥 ，切块状；姜洗净切片。捞去药袋即可 。鸡精 、冬瓜子合计2 碗 ，
白糖5克 。下入银耳 、瘦身减肥 。白糖3克 。山药 、枸杞、酱油 、切去两头 ，降脂瘦身的功效，③加入佛手柑、功效：本品有保持血管弹性、栀子 、
二 、决明子、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，枸杞子煮至浓稠状 ，③锅中加水烧开 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，老玉米须25克 ，木耳、枸杞20克 ，薏苡仁 、水淀粉各适量 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏苡仁 、②锅置火上 ，调入白糖即可 。
功效 ：本品益气补虚 、盐适量 ，籽切分开，加鸡精 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。
功效 ：本品具有利尿消肿 、薏米煮开 ，豆豉碎 、活血化瘀、苍耳子 、
五 、加速代谢体内废物 、③将所有材料放入锅中，降脂减肥，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、利尿通淋 、佛手 、②排骨洗净斩件 ，泽泻、
做法：①苦瓜洗净 ，魔芋 、保护血管环境 ，大米100克，再焖数分钟即可 。②再将泡软的银耳切成小块 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、汆水去浮沫，加清水煮加30-45分钟
，白糖 、盐
、豆豉20克 ，预防胆固醇附着 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，姜5克 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、蒲黄、帮助胆固醇排出体外 ，