西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　4 、蒸南西兰花 、蜜汁切下一块。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　3 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，放入锅里蒸熟。蒸南

　　6 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油 。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　5  、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜 、

做法：

　　1 、把西蓝花围边即成。南瓜洗净去皮 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　2 、南瓜切成小方块，