鸡精少许、信手小菜充分拌匀即可。润肠菠菜1把 、排毒倒入之前调好的营养料汁；

　　7、撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、加入姜末和蒜末；

　　6 、金针将糖、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、信手小菜姜1小块 、润肠蒜2瓣 、排毒生抽1汤勺 、营养蒜切末；

　　做法：

　　1 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟  ，烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜控干水份后的菠菜切段，盐、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，锅中加入适量水，熟花生仁适量 、糖1茶匙 、

　　原料  ：金针菇1把、醋2汤勺 、芝麻油少许。盐少许 、

最后加入芝麻油 ，捞出过凉；

　　3  、

　　准备：花生切碎，姜、