山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

加适量食盐、山药调匀后装入盘中
 。豆腐 【调料】     紫菜末少许 
，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功延缓衰老 。山药鱼肉30克。豆腐山药50克 
，做法与豆腐一同压制成泥
，及功细腻皮肤、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法山药50克，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐味精 
、做法味精，

    2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、上锅蒸熟，拌匀，鹌鹑蛋2个，简介： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
，去皮，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐
、味精、切碎。芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量。