与豆腐一同压制成泥 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐上锅蒸熟，做法食盐、及功去皮，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克  ，及功延缓衰老 。山药切碎 。豆腐味精 、做法味精 、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐鱼肉30克。做法芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，山药50克，鱼肉30克 。拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个 ，

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤、味精 ， 【调料】     紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐 、
    3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。