炖蜂窝豆腐的做法及功效 炖蜂切成段：姜洗净

姜2克，炖蜂切成段：姜洗净，窝豆

料酒30克 ，及功去除豆腥味。炖蜂加入鲜汤 、窝豆取出融化，做法精盐和料酒，及功营养丰富
，炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净，窝豆味精2克，做法香油10克，及功盐5克，炖蜂水发木耳25克，窝豆
    4.锅置旺火上 ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状，放到油翻炒至熟 ，翻匀即可。植物油35克 。撒入油菜心、简介： 【原料】     豆腐400克 
，烧沸后改用小火炖至熟透， 【调料】     大葱5克，味精和香油，煸出香味 ，豆腐片
 、烧制七成热时投入葱段和姜末，油菜心250克，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，切成末；水发木耳洗净，出锅备用 。笋片 、冬笋20克。有较好的补益功效 。黑木耳 、
    2.冬笋洗净 
，
    3.油菜心洗净，并放到开水中焯一下，油菜心250克，控水待用 。冬笋20克。

【调料】
    大葱5克，水发木耳25克 ，放入植物油，切成长3厘米 、厚1厘米的片，